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文章来源:http://www.xiconsy.com  发布日期:2021-03-10

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     叶酸作为一种孕妇在妊娠期间必须服用的药品,是具有其重要意义的,一般来说,建议想要怀孕的育龄妇女在准备怀孕前就服用叶酸,从而降低各种妊娠期并发症。但是有些女性意外怀孕的话就会想知道,此时补充叶酸还有用吗?   已经怀孕了吃叶酸还有用吗   1、孕前没吃叶酸发现怀孕后再吃仍有用!孕前3个月开始补充叶酸0.4mg/d并持续整个孕期,对妊娠期不良结局(早产、流产、死胎等)具有保护作用,并可预防孕期抑郁的发生;同时,在孕期补充叶酸不仅降低出生缺陷率、神经管缺陷,而且早产、流产、死胎和新生儿死亡率均有明显降低。斯利安叶酸,含0.4mg国际标准叶酸的复合维生素,专为中国准妈妈设计,已经帮助千千万万的宝宝健康出生。

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  2、叶酸对细胞的分裂生长,以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿和宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。   3、因此,建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃,直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀孕,都应服用叶酸片。   已经怀孕了如何正确服用叶酸   1、人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是,要在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的发生率增加。临床数据显示,准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克,一般每天补充400~800微克叶酸,就可以满足胎儿生长需求和母亲自身需要。   2、富含叶酸的食物有:蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等;动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;

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  因为医学常识的普及,很多孕妈妈都已经知道怀孕需要吃叶酸,来预防自身和宝宝的一些相关疾病。不管怎么样,叶酸有它的好处,当然也就有它的坏处。服用之前需要在医生的指导下进行,不可自以为多吃就会好,正确食用才能有最好的效果。
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